Tous les avis clients
Déouvrez comment se passe une séance de sophrologie avec Tiphaine Gueudré sophrologue à Nantes et en visio
en post-partum, mamans, Enceintes ou en parcours de PMA :
Elles ont testé la méthode paalma
Sophrologue, professionnel médical ou du bien-être
Elles ont suivi la formation de spécialisation à la sophrologie périnatale : Paalma expertise
Lena Mahon - ️️️️️️️️️️️️️️️️*****
Je suis sophrologue issue de l’école caycédienne de Lyon. Tiphaine m’a formé à la méthode Paalma et c’est de loin la spécialisation la plus riche dans le domaine de la périnatalité. La méthode respecte parfaitement la déontologie et les principes de la sophrologie authentique, en visant directement troubles liés à la parentalité. On en ressort avec une nouvelle maîtrise, très à l’aise avec cet univers et on sait où on va.
Mille merci Tiphaine d’avoir tant travaillé pour adapter la sophrologie caycédienne à cette période cruciale de la vie des femmes!
Claire Hehn - *****
Sophrologue, c'est avec évidence que je me suis tournée vers la formation Paalma pour ma spécialisation en périnatalité.
J'ai choisis cette formation car c'est la plus complète des spécialisations dans ce domaine.
La formation allie théorie, physiologie, techniques, enrichie de partage d'expérience et de mises en pratique.
Je repars avec des connaissances précises sur le plan physiologique et une expertise au niveau des techniques sophrologiques adaptées et efficaces à mettre en place.
Cette formation complète me permet d'accompagner avec expertise la maternité à tous les stades : du désir d'enfant, parcours PMA, à l'accouchement (voir basse/voie haute), à l'allaitement et également un accompagnement dans le Post-Partum.
Merci Tiphaine pour ton partage et transmission de tes connaissances, de ton expérience que tu dispenses avec passion.
Je suis ravie de faire partie de l'aventure Paalma !
Pascale Barrière Lelarge - ️️️️️️️️️️️️️️️️*****
'ai suivi la formation de Tiphaine.
Formation très complète sur les différents stades de la maternité avec une vision physique mais également émotionnelle. La formation m'a donné des connaissances complètes pour pratiquer cette méthode avec mes clientes.
C'est exactement ce que je recherchais, je suis ravie!
Sandie Pierracci - *****
Je recommande vivement la formation Méthode PAALMA de Tiphaine : riche de contenu qui va bien au delà des méthodes sophrologiques, très adaptée au sujet de la périnatalité. Merci pour le merveilleux accueil et les partages ! Moi qui cherchait une spécialisation de qualité, j'ai trouvé tout ce que je souhaitais !
Sylvie Delaye - *****
La vie est étonnante, surtout quand elle vous guide vers une belle rencontre, comme une surprise dans votre jardin 🌳
Je remercie Tiphaine pour sa générosité et sa rigueur à transmettre ses connaissances avec autant de passion, de justesse et d'humanité. Je souhaitais une formation en Périnatalité qualitative, dans le respect du code de déontologie de la profession de sophrologue Caycédien et j'ai été ravie de la trouver chez Paalma. Une véritable expertise de la Périnatalité avec une implication humaniste hors norme. Quelle satisfaction de clôturer une formation avec la joie de constater d'avoir pris le bon chemin pour continuer mon aventure dans l'accompagnement périnatal avec la Sophrologie. Merciii
Linda Hollo - *****
Six jours intenses de formation à la méthode Paalma viennent de s’achever. Tiphaine, une formatrice à la fois passionnée et passionnante, a su transmettre son expertise avec une générosité incroyable (que ce soit en sophrologie caycédienne ou en périnatalité). Cette formation, bien au-delà de mes attentes, était riche et complète. Nous étions un petit groupe ce qui a permis des échanges privilégiés, une prise de parole aisée et la création de liens forts. La bienveillance, l’empathie et l’écoute attentive de Tiphaine ont rendu cette expérience encore plus précieuse. Merci infiniment, Tiphaine !
Barbara Jouanneau - *****
Je viens de finir ma formation afin de me spécialiser en périnatalité. La formation Paalma avec Tiphaine est d'une excellente qualité. J'ai énormément appris en 6 jours. Elle est passionnée et partage cette passion avec joie et bonne humeur.
C'était un plaisir de se retrouver chaque jour afin d'agrandir nos connaissances en périnatalité.
Ce que j'apprécie plus que tout dans cette formation c'est qu'on en ressort plus fort dans plusieurs domaines. (Post-partum, PMA, Grossesse) et cette formation se fait en petit groupe, ce qui est encore mieux pour apprendre.
C'est avec beaucoup d'émotion que j'écris ces mots de fin de formation. Merci encore à toi Tiphaine.
Kelly Guerrier - *****
Je me suis formée en juin 2024 en tant que sophrologue à la méthode Paalma pour me spécialiser à la périnatalité.
Je suis heureuse et fière d'avoir pu me former avec Tiphaine, la formation est d'une qualité incroyable, complète, passionnante et profonde.
J'ai autant appris sur moi même que sur la maternité, la PMA, le deuil périnatal et le post partum.
Je me sens aujourd'hui légitime et armée pour vous accompagner sur le chemin de la maternité.
Merci Tiphaine pour tout ;)
Lena Pronost - *****
J'ai suivi la formation de Tiphaine et j'en suis ravie! La méthode Paalma est très complète et Tiphaine est une excellente formatrice.
Claire Cochini - *****
J'ai suivi la formation de spécialisation en sophrologie périnatale avec Tiphaine en avril 2025 : cette formation est passionnante et très complète. Tiphaine est une excellente sophrologue et une très bonne formatrice. Je suis vraiment ravie d'avoir pu me former à ses côtés à la Méthode Paalma.
Magali Vical - *****
Excellente formation de spécialisation à la périnatalité. Contenu très riche et professionnalisant.
Je recommande vivement cette formation.
Ludivine Goffette - *****
PAALMA : une formation en périnatalité absolument exceptionnelle ! L’approche pédagogique est d’une qualité rare : richesse et diversité des contenus, bienveillance, écoute dans une ambiance de groupe incroyablement soutenante.
Durant ces quelques jours, j’ai appris, oui, mais j’ai surtout ressenti. Ressenti, la puissance de la sophrologie dans ce domaine si délicat et précieux qu’est la périnatalité. Je ressors de cette formation avec des outils concrets, une vision élargie, et surtout la légitimité et l’immense envie de mettre en pratique tout cela au service des futurs parents.
Mention spéciale pour Tiphaine qui incarne à merveille les valeurs qu’elle transmet : elle a créé un espace rassurant, sans jugement, où l’on peut vraiment expérimenter, apprendre, échanger et évoluer dans sa pratique. Sa passion pour la périnatalité est contagieuse !
Si vous cherchez une formation qui allie exigence, humanité et profondeur, ne cherchez plus : vous êtes au bon endroit.
Un grand merci Tiphaine, pour cette aventure formatrice et humaine. Je la recommande à tous ceux qui souhaitent se former avec le cœur autant qu’avec la tête.
Si vous hésitez encore, foncez! Cette formation est une pépite!
Céline Cominotto - *****
Sophrologue de formation Caycédienne, je recommande Tiphaine à toutes les sophrologues qui souhaitent se spécialiser ou se former. J'ai bénéficié de sa méthode Paalma pour la périnatalité et j'en suis extrêmement satisfaite. C'est complet et détaillé. j'ai pu également profiter de belles vivances durant ces 6 jours de formations intenses. Vous pouvez y aller les yeux fermés !!!
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Parce que la sophrologie périnatale offre une véritable parenthèse de douceur au cœur de ce grand voyage vers la vie.
Que votre chemin passe par la PMA, la grossesse naturelle ou l’adoption, la sophrologie vous aide à vivre chaque étape avec plus de calme, de confiance et de sérénité.
Elle accompagne les émotions intenses, les doutes, et permet d’installer une connexion profonde avec votre corps et votre futur bébé.Pendant la grossesse, elle vous apprend à mieux gérer la douleur, à libérer les tensions, et à favoriser la détente du corps pour que le travail puisse s’accélérer naturellement et que les hormones du bien-être (ocytocine, endorphines) puissent faire leur œuvre.
Elle vous aide aussi à vous préparer mentalement à accueillir les sensations de l’accouchement avec confiance et présence.Après la naissance, la sophrologie soutient le post-partum, aide à vivre sereinement l’allaitement ou le lien nourricier quel qu’il soit, et renforce le lien d’attachement entre le parent et l’enfant.
C’est un espace pour revenir à soi, retrouver l’équilibre, et vivre pleinement la magie de la rencontre.La sophrologie périnatale, c’est bien plus qu’un accompagnement :
c’est une bulle de douceur,
un souffle de confiance,
et une façon d’habiter ce moment unique de la vie avec présence et amour.
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Se former à la sophrologie périnatale, c’est acquérir des techniques et maitriser la mise en place d’un accompagnement profondément humain, au cœur de la vie qui se transforme.
C’est apprendre à soutenir les femmes, les couples et les familles dans un moment unique — celui où tout commence.
De la PMA à la grossesse, de la naissance au post-partum, vous devenez un repère, une présence, un souffle de sérénité dans un parcours souvent bouleversant.La sophrologie périnatale offre des outils concrets pour :
Apaiser les émotions et renforcer la confiance en soi à chaque étape du chemin vers la parentalité.
Préparer la naissance en favorisant la détente, la respiration et la gestion de la douleur.
Soutenir le corps pendant le travail, en stimulant naturellement les hormones du bien-être et en aidant à accélérer le processus de naissance de façon douce et physiologique.
Accompagner le post-partum, l’allaitement, la reconstruction corporelle et émotionnelle, tout en renforçant le lien d’attachement avec le bébé.
Offrir un espace d’écoute et de confiance, où chaque parent se sent accueilli et reconnu dans ce qu’il vit.
Se former à la sophrologie périnatale, c’est aussi se transformer soi-même :
apprendre à écouter autrement, à transmettre avec douceur, et à cultiver une présence bienveillante.C’est un chemin de cœur, de sens et d’humanité.
Choisir la formation de spécialisation de la méthode Paalma c’est prendre une voie (voix) qui résonnera autant dans votre pratique professionnelle que dans votre vie personnelle.
La méthode Paalma est une parenthèse de douceur, pour accompagner la vie dans toute sa puissance et sa délicatesse -
La méthode Paalma® se distingue par une approche globale et profondément humaine de la sophrologie périnatale.
Elle accompagne les femmes, les couples et les familles tout au long du parcours de la maternité, depuis le désir d’enfant jusqu’aux premiers mois de vie avec bébé, en intégrant chaque étape comme une expérience à vivre en conscience, dans la douceur et la confiance.Une approche complète et évolutive
La méthode couvre l’ensemble du champ périnatal : la PMA, la grossesse, la préparation à la naissance, le post-partum, l’allaitement, et même les situations de deuil périnatal.
Chaque phase est abordée avec des outils spécifiques, permettant d’accompagner les émotions, le corps et les transformations intérieures à chaque étape du chemin.Des outils concrets et personnalisés
Fondée sur les principes de la sophrologie classique, la méthode Paalma y ajoute des apports issus du coaching, de la pleine conscience et de l’hypnose douce.
Les protocoles proposés associent respiration, visualisation, relaxation dynamique et travail de recentrage émotionnel.
L’objectif : rendre la future maman autonome dans sa pratique, capable d’utiliser ces outils au quotidien pour se détendre, se préparer et vivre pleinement sa maternité.Un accompagnement du corps et des émotions
La sophrologie selon Paalma aide à préparer la naissance en apaisant les tensions physiques, en favorisant la gestion naturelle de la douleur, et en soutenant le déroulement physiologique du travail.
Les techniques respiratoires et mentales contribuent à stimuler les hormones positives (ocytocine, endorphines), essentielles pour accélérer naturellement le travail et renforcer le bien-être pendant l’accouchement.Un soutien après la naissance
L’après-naissance fait pleinement partie de l’accompagnement.
La méthode propose des pratiques pour aider à vivre sereinement le post-partum, faciliter l’allaitement, retrouver son équilibre corporel et émotionnel, et construire un lien d’attachement solide avec son bébé.Une philosophie centrée sur la liberté et l’autonomie
Au cœur de la méthode Paalma, il y a la conviction que chaque femme doit pouvoir vivre sa maternité à son rythme et selon ses valeurs.
La sophrologie devient alors un espace de reconnexion à soi, un lieu de confiance et d’épanouissement personnel.L’accompagnant formé à la méthode apprend à écouter sans jugement, à guider avec bienveillance, et à transmettre des outils durables qui favorisent l’autonomie du parent.
Une transmission exigeante et bienveillante
La formation Paalma s’adresse aux sophrologues, aux professionnels de santé et de la périnatalité souhaitant enrichir leur pratique.
Elle allie théorie, expérimentation, cas pratiques et partage d’expériences dans un cadre à taille humaine, pour permettre un apprentissage vivant et authentique.

