Formez-vous à la sophrologie périnatale
Formation et spécialisation
sophrologie périnatale
Paalma Expertise sort en e-learning : accompagnez chaque étape de la maternité, de la fertilité au post-partum, à votre rythme et avec un accès à vie.
découvrez l’expertise de la Méthode Paalma
Vous êtes sophrologue, doula, sage-femme, gynécologue, infirmière, accompagnante périnatale ?
Paalma Expertise est la spécialisation en sophrologie périnatale de la méthode Paalma, créée par Tiphaine Gueudré. Elle existe désormais en e-learning : vous avancez module par module, avec des cours vidéo, des cas pratiques, des quiz, un manuel et des audios de pratique.
Vous y apprenez à accompagner la fertilité et la PMA, la grossesse, la naissance, le post-partum et le deuil périnatal, avec des protocoles clairs et une posture juste, en complément du suivi médical.
Découvrez Paalma expertise, la spécialisation en sophrologie périnatale de la méthode Paalma
Tiphaine Gueudré, sophrologue périnatale et créatrice de la méthode Paalma
Paalma Expertise en un coup d'œil
Ouverture
1er décembre 2026
100 % en ligne, à votre rythme.
Accès
À vie
Avec les mises à jour futures des modules.
accompagnement
Programme de supervision
Session individuelle sur demande
financement
FIFPL, OPCO
Renseignez-vous avec votre organisme.
Pour qui est cette formation ?
Sophrologues
Certifiées ou en cours de certification
Qui veulent se spécialiser de la fertilité au post-partum.
Professionnelles de santé
Sages-femmes, gynécologues, médecins, infirmières
Qui veulent ajouter la sophrologie à leur pratique.
Accompagnantes du bien-être
Doulas, accompagnantes périnatales
Après la formation Paalma Sophro.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :
La formation couvre toute la périnatalité. Vous comprenez ce que vit la femme à chaque étape, et vous savez quoi lui proposer en séance. Vous apprenez aussi les limites de votre rôle : la sophrologie complète le suivi médical sans jamais le remplacer, et vous savez quand orienter vers la sage-femme, le médecin ou un autre professionnel.
La physiologie de la naissance : voie basse et voie haute, avec les outils et techniques de sophrologie adaptés
Le post-partum : la reprise du travail, le bouleversement émotionnel et hormonal, la redéfinition identitaire de la mère
Le deuil périnatal : ses spécificités et les ressources pour accompagner
Les changements physiques de la mère : et leur impact émotionnel
La gestion du stress et de l'angoisse : et le développement de la confiance en soi
Le développement embryonnaire, la plasticité cérébrale périnatale et le rôle des hormones
La PMA et la fertilité : spécificités émotionnelles, attentes et ressources
L'allaitement : soutenir la physiologie de la lactation, développer la confiance en soi et gérer le stress et la fatigue
Construire un protocole : maîtriser l'accompagnement émotionnel par la sophrologie, pour une prise en charge adaptée à chaque femme
Des outils et des protocoles adaptés à la réalité périnatale : utilisables dans toutes les maternités (niveaux 1 à 3) et en complément d'un projet d'accouchement à domicile ou en maison de naissance, toujours en complément du suivi médical
La posture du sophrologue et ses limites : savoir quand orienter vers un professionnel de santé
COMMENT ÇA SE PASSE ?
1. VOUS DEMANDEZ LE PROGRAMME
Vous téléchargez le programme détaillé et posez vos questions à Tiphaine.
2. VOUS CHOISISSEZ VOS MODULES
Module 1 : Introduction et fondements de la méthode Paalma : offert avec chaque autre module.
Module 2 : Tout savoir sur la sophrologie avant la naissance
Module 3 : Maîtriser la gestion de la douleur et la spécificité d’un complément de préparation à la naissance avec la sophrologie (voie haute et césarienne)
Module 4 : Accompagner en douceur le post-partum, l’allaitement, la reprise du travail et le deuil périnatal avec la sophrologie.
3. VOUS PRATIQUEZ
Cours vidéo, cas pratiques, quiz, manuel et audios pour intégrer chaque protocole.
4. VOUS ÊTES ACCOMPAGNÉE
Supervision continue disponible en supplément et/ou possibilité de réserver une session de questions-réponses avec Tiphaine à la fin de votre parcours de formation.
UN PARCOURS EN 4 MODULES
Chaque module s'achète séparément. Le module 1, fondements de la méthode, est offert dans le cadre d'une offre commerciale, à l'achat d'un module 2, 3 ou 4 (500 € chacun).
Les modules 2, 3 et 4 sont ceux des protocoles : pour accéder directement aux séances, choisissez-en un, le module 1 est alors offert.
Durées indicatives : environ 6 h pour le module 1, 12 h pour le module 2, 12 h 30 pour le module 3 et 11 h 30 pour le module 4, soit environ 42 h pour le parcours complet.
MODULE 1
Fondements de la méthode
Introduction à la méthode, maîtrise de l'état sophroliminal et spécificités caycédiennes
3 niveaux d'état sophroliminal + Audios
Manuels du cours
Quiz et exercices pratiques
Durée : environ 6 h
Offert
(à l'achat d'un module 2, 3 ou 4)
MODULE 2
Avant la naissance
Désir d'enfant, procréation médicalement assistée (PMA) et grossesse
18 séances spécifiques + Audios
Manuels des protocoles
Quiz et exercices pratiques
Durée : environ 12 h
500 €
(+ module 1 offert)
MODULE 3
Pour la naissance
Douleur, production hormonale, outils sophro voie basse et voie haute
19 séances spécifiques + Audios
Manuels des protocoles
Quiz et exercices pratiques
Durée : environ 12 h 30
500 €
(+ module 1 offert)
MODULE 4
Après la naissance
Post-partum (+ accouchements traumatiques), allaitement, deuil périnatal
16 séances spécifiques + Audios
Manuels des protocoles
Quiz et exercices pratiques
Durée : environ 11 h 30
500 €
(+ module 1 offert)
PARCOURS COMPLET : 1 350 €
Les modules 2, 3 et 4, avec le module 1 offert : toutes les séances de la méthode, de la grossesse au post-partum.
1 350 € au lieu de 1 500 € (50 € de remise par module).
Comment fonctionnent les offres ?
Module 1 offert :
Le module 1 présente les fondements et l'introduction de la méthode Paalma. Il n'est pas vendu seul : c'est une offre commerciale, offerte à l'achat d'un module 2, 3 ou 4, ceux des protocoles.
Parcours complet :
En achetant les trois modules en une fois, vous bénéficiez de 50 € de remise par module, soit 150 € d'économie.
Formation finançable (OPCO, FIF PL) selon la même procédure que les autres formations Paalma.
Une infinité de protocoles
Toutes les séances de la méthode s'articulent entre elles pour créer une infinité de protocoles et offrir à chaque cliente une prise en charge totalement personnalisée.
Ce que vous offre la méthode paalma
Cours vidéo
Cours et exercices
Cours, cas pratiques, quiz et manuel de formation.
Supervision
Une supervision continue
Des sessions en complément pour répondre à vos questions et accompagner votre intégration.
Audios
Séances de pratique
Des séances à écouter pour intégrer les protocoles.
Avec Tiphaine
Une session avec la créatrice
À la fin de la formation, réservez une session additionnelle avec Tiphaine Gueudré, créatrice de Paalma.
Accès à vie
Revenez quand vous voulez
Vous revenez aux modules aussi souvent que nécessaire.
Diplôme
Diplôme et attestation
Un diplôme Paalma et une attestation de formation.
Paalma Expertise : e-learning | À partir de 500 €❋
L’expertise de la sophrologie périnataleà votre Rythme
Programme et informations pratiques
FORMAT
100 % en ligne
E-learning à votre rythme, accès à vie. Ouverture le 1er décembre 2026. Durée : environ 42 h pour le parcours complet.
PUBLIC ADMIS
Sophrologues
Certifiés ou en cours de certification, et professionnels formés à Paalma Sophro.
OBJECTIF
Se spécialiser
Se spécialiser en sophrologie périnatale avec la méthode Paalma.
DIPLÔME DÉLIVRÉ
Diplôme Paalma Expertise
Spécialisation en sophrologie périnatale et attestation de formation.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
Construire une séance de sophrologie adaptée à la femme, à son stade et à son besoin du moment, de la fertilité au post-partum.
Mener un premier entretien et poser votre cadre d’accompagnement : écouter, reformuler, définir un objectif réaliste avec elle.
Choisir et animer les techniques spécifiques de sophrologie périnatale qui conviennent, en séance individuelle comme en séance de groupe.
Situer votre rôle auprès des autres professionnels et savoir quand orienter vers la sage-femme, le médecin ou un autre spécialiste.
Accueillir les situations délicates (deuil périnatal, parcours de PMA, bouleversement émotionnel) avec une posture juste et sécurisante.
Présenter votre accompagnement avec des mots précis, dans le respect du cadre réglementaire : la sophrologie complète le suivi médical, sans jamais le remplacer.
Adapter votre pratique à chaque femme du désir d’enfant au post-partum et vous positionner comme sophrologue spécialisée en périnatalité.
Moyens et supports pédagogiques
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Cours et exercices
Cours vidéo à vie, exercices pratiques et protocoles de la méthode Paalma.
SUIVI
Évaluation et supervision
Quiz par module, supervision continue et session questions-réponses avec Tiphaine.
SUPPORTS PÉDAGOGIQUES
Manuels et vidéos
Vidéos, audios, manuel de formation et manuel des protocoles.
RESSOURCES
Audios et blog
Audios de séances, blog et revue de maternité de la méthode Paalma.
Devenir spécialiste en sophrologie périnatale
Pourquoi se former avec la méthode Paalma ?
Développer votre activité grâce au support de communication externe de la méthode Paalma
Intégrer un réseau de praticiens en périnatalité dynamique et expert dans le domaine de la maternité
Bénéficier de la communauté paalma.fr sur les réseaux sociaux pour développer et donner de la visibilité à votre activité.
Bénéficier d’une méthode pointue de préparation à la maternité développée à partir des dernières découvertes en neurosciences et en développement fœtal et embryonnaire.
Comprendre et apprendre la transformation physiologique et mentale de la femme induite par la maternité.
“Elles ont suivi la formation Paalma Expertise”
les avis sur la spécialisation en sophrologie périnatale
Lena Mahon - *****
Je suis sophrologue issue de l’école caycédienne de Lyon. Tiphaine m’a formée à la méthode Paalma et c’est de loin la spécialisation la plus riche dans le domaine de la périnatalité. La méthode respecte parfaitement la déontologie et les principes de la sophrologie authentique, en visant directement les troubles liés à la parentalité. On en ressort avec une nouvelle maîtrise, très à l’aise avec cet univers et on sait où on va.
Mille merci Tiphaine d’avoir tant travaillé pour adapter la sophrologie caycédienne à cette période cruciale de la vie des femmes !
Claire Hehn - *****
Sophrologue, c'est avec évidence que je me suis tournée vers la formation Paalma pour ma spécialisation en périnatalité.
J'ai choisi cette formation car c'est la plus complète des spécialisations dans ce domaine.
La formation allie théorie, physiologie, techniques, enrichie de partage d'expérience et de mises en pratique.
Je repars avec des connaissances précises sur le plan physiologique et une expertise au niveau des techniques sophrologiques adaptées et efficaces à mettre en place.
Cette formation complète me permet d'accompagner avec expertise la maternité à tous les stades : du désir d'enfant, parcours PMA, à l'accouchement (voie basse/voie haute), à l'allaitement et également un accompagnement dans le post-partum.
Merci Tiphaine pour ton partage et transmission de tes connaissances, de ton expérience que tu dispenses avec passion.
Je suis ravie de faire partie de l'aventure Paalma !
Pascale Barrière Lelarge - *****
J'ai suivi la formation de Tiphaine.
Formation très complète sur les différents stades de la maternité avec une vision physique mais également émotionnelle. La formation m'a donné des connaissances complètes pour pratiquer cette méthode avec mes clientes.
C'est exactement ce que je recherchais, je suis ravie !
Sandie Pierracci - *****
Je recommande vivement la formation Méthode PAALMA de Tiphaine : riche en contenu qui va bien au-delà des méthodes sophrologiques, très adaptée au sujet de la périnatalité. Merci pour le merveilleux accueil et les partages ! Moi qui cherchais une spécialisation de qualité, j'ai trouvé tout ce que je souhaitais !
Sylvie Delaye - *****
La vie est étonnante, surtout quand elle vous guide vers une belle rencontre, comme une surprise dans votre jardin 🌳
Je remercie Tiphaine pour sa générosité et sa rigueur à transmettre ses connaissances avec autant de passion, de justesse et d'humanité. Je souhaitais une formation en périnatalité qualitative, dans le respect du code de déontologie de la profession de sophrologue Caycédien et j'ai été ravie de la trouver chez Paalma. Une véritable expertise de la périnatalité avec une implication humaniste hors norme. Quelle satisfaction de clôturer une formation avec la joie de constater avoir pris le bon chemin pour continuer mon aventure dans l'accompagnement périnatal avec la sophrologie. Merciii 🌈
Linda Hollo - *****
Six jours intenses de formation à la méthode Paalma viennent de s’achever. Tiphaine, une formatrice à la fois passionnée et passionnante, a su transmettre son expertise avec une générosité incroyable (que ce soit en sophrologie caycédienne ou en périnatalité). Cette formation, bien au-delà de mes attentes, était riche et complète. Nous étions un petit groupe, ce qui a permis des échanges privilégiés, une prise de parole aisée et la création de liens forts. La bienveillance, l’empathie et l’écoute attentive de Tiphaine ont rendu cette expérience encore plus précieuse. Merci infiniment, Tiphaine !
Barbara Jouanneau - *****
Je viens de finir ma formation afin de me spécialiser en périnatalité. La formation Paalma avec Tiphaine est d'une excellente qualité. J'ai énormément appris en 6 jours. Elle est passionnée et partage cette passion avec joie et bonne humeur.
C'était un plaisir de se retrouver chaque jour afin d'agrandir nos connaissances en périnatalité.
Ce que j'apprécie plus que tout dans cette formation c'est qu'on en ressort plus fort dans plusieurs domaines (post-partum, PMA, grossesse), et cette formation se fait en petit groupe, ce qui est encore mieux pour apprendre.
C'est avec beaucoup d'émotion que j'écris ces mots de fin de formation. Merci encore à toi Tiphaine.
Kelly Guerrier - *****
Je me suis formée en juin 2024 en tant que sophrologue à la méthode Paalma pour me spécialiser en périnatalité.
Je suis heureuse et fière d'avoir pu me former avec Tiphaine, la formation est d'une qualité incroyable, complète, passionnante et profonde.
J'ai autant appris sur moi-même que sur la maternité, la PMA, le deuil périnatal et le post-partum.
Je me sens aujourd'hui légitime et armée pour vous accompagner sur le chemin de la maternité.
Merci Tiphaine pour tout ;)
Lena Pronost - *****
J'ai suivi la formation de Tiphaine et j'en suis ravie ! La méthode Paalma est très complète et Tiphaine est une excellente formatrice.
Claire Cochini - *****
J'ai suivi la formation de spécialisation en sophrologie périnatale avec Tiphaine en avril 2025 : cette formation est passionnante et très complète. Tiphaine est une excellente sophrologue et une très bonne formatrice. Je suis vraiment ravie d'avoir pu me former à ses côtés à la Méthode Paalma.
Magali Vical - *****
Excellente formation de spécialisation à la périnatalité. Contenu très riche et professionnalisant.
Je recommande vivement cette formation.
Ludivine Goffette - *****
PAALMA : une formation en périnatalité absolument exceptionnelle ! L’approche pédagogique est d’une qualité rare : richesse et diversité des contenus, bienveillance, écoute dans une ambiance de groupe incroyablement soutenante.
Durant ces quelques jours, j’ai appris, oui, mais j’ai surtout ressenti. Ressenti, la puissance de la sophrologie dans ce domaine si délicat et précieux qu’est la périnatalité. Je ressors de cette formation avec des outils concrets, une vision élargie, et surtout la légitimité et l’immense envie de mettre en pratique tout cela au service des futurs parents.
Mention spéciale pour Tiphaine qui incarne à merveille les valeurs qu’elle transmet : elle a créé un espace rassurant, sans jugement, où l’on peut vraiment expérimenter, apprendre, échanger et évoluer dans sa pratique. Sa passion pour la périnatalité est contagieuse !
Si vous cherchez une formation qui allie exigence, humanité et profondeur, ne cherchez plus : vous êtes au bon endroit.
Un grand merci Tiphaine, pour cette aventure formatrice et humaine. Je la recommande à tous ceux qui souhaitent se former avec le cœur autant qu’avec la tête.
Si vous hésitez encore, foncez ! Cette formation est une pépite!
Céline Cominotto - *****
Sophrologue de formation caycédienne, je recommande Tiphaine à toutes les sophrologues qui souhaitent se spécialiser ou se former. J'ai bénéficié de sa méthode Paalma pour la périnatalité et j'en suis extrêmement satisfaite. C'est complet et détaillé. J'ai pu également profiter de belles vivances durant ces 6 jours de formation intense. Vous pouvez y aller les yeux fermés !!!
Vos questions
-
Le 1er décembre 2026. Les personnes qui demandent le programme peuvent cocher la case pour être prévenues avant l’ouverture.
-
Paalma Expertise est désormais proposée uniquement en e-learning. La supervision continue après la formation.
-
Vous y avez accès à vie, avec toutes les mises à jour futures des modules.
-
Oui. Des sessions de supervision répondent à vos questions et accompagnent votre intégration. À la fin de la formation, vous pouvez en plus réserver une session spécifique avec Tiphaine Gueudré, créatrice de Paalma.
-
Oui, par le FIF PL ou votre OPCO. Renseignez-vous auprès de votre organisme. Quand la formation est financée, la TVA s’applique et 200 € de frais de dossier, non finançables, s’ajoutent.
-
Oui : un diplôme Paalma et une attestation de formation vous sont remis à la fin de la formation.
-
Non. Les modules 2 (Avant la naissance), 3 (La naissance) et 4 (Après la naissance) se vendent séparément, 500 € chacun. Le module 1, fondements et introduction à la méthode, est offert à l’achat d’un module. Le parcours complet coûte 1 350 € au lieu de 1 500 €.
-
Aux sophrologues et aux professionnels de santé ou du bien-être (sages-femmes, doulas, gynécologues, infirmières, accompagnantes périnatales) ayant validé la formation Paalma Sophro, qui souhaitent se spécialiser en sophrologie périnatale.
-
Oui, mais il est vivement conseillé de commencer par la formation Paalma Sophro si vous n’êtes pas sophrologue : certaines notions techniques peuvent être difficiles d’accès sans formation en sophrologie. Que vous soyez professionnel de santé, du paramédical ou du bien-être, Paalma Sophro vous apporte d’abord les bases essentielles de la sophrologie ; vous intégrez ensuite les spécificités périnatales de Paalma Expertise en toute sérénité.
PRÊTE À VOUS SPÉCIALISER EN SOPHROLOGIE PÉRINATALE ?
Recevez le programme détaillé et posez vos questions à Tiphaine. Elle vous répond par e-mail.
Vous n’êtes pas sophrologue
“Vous souhaitez vous spécialiser en sophrologie périnatale”
“Paalma Sophro” est un stage de remise à niveau en sophrologie Caycédienne, cette formation vous permet d’acquérir toutes les connaissances nécessaire pour accéder ensuite à la formation de spécialisation en sophrologie périnatale : Paalma Expertise
Une question ? Écrivez-nous, nous vous aiguillons.
PAALMA SOPHRO
Stage de remise à niveau en sophrologie, pour les professionnelles qui ne sont pas sophrologues.
5 jours · 1 850 €
Magali Billon - *****
J'ai vécu une formation passionnante et tellement intense de remise à niveau en sophrologie de 5 jours, avant de m'engager prochainement dans la spécialisation périnatalité. Tiphaine est une excellente pédagogue, tellement bienveillante : elle sait créer un espace sécurisant de non-jugement et nous a permis d'expérimenter et de nous former avec toujours beaucoup d'enthousiasme et d'humanité ! J'ai hâte de poursuivre !! Merci Tiphaine, à très vite !
“Elles ont suivi la formation Paalma Sophro”
Les avis sur la formation de remise à niveau en sophrologie caycédienne
Magali Vical - *****
Tiphaine est une formatrice exceptionnelle !
Professionnelle, bienveillante, passionnée… Chaque moment de la formation a été enrichissant grâce à sa pédagogie claire et à son écoute attentive. Un vrai plaisir d’apprendre à ses côtés. Merci infiniment ! 🙏
