Le lieu ressource
Cette séance de sophrologie te permet d’aller à la rencontre de ton lieu ressource. Un lieu qui représente pour toi le calme et la sérénité.
Au travers de l’activation sensoriel de ce lieu tu imprimeras en toi les sensations agréables dans ta mémoire. Tu pourras alors utiliser les souvenirs positifs de ce lieu pour te mettre dans ta bulle et adoucir tes émotions dès que tu en ressens le besoin.
Si tu devais ne choisir qu’une seule séance ça serait celle la !
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