52 cartes sophro pour préparer la naissance avec sérénité

JEU DE CARTES DIGITAL OU À IMPRIMER

Jeu de cartes de 52 cartes pour se préparer à la naissance avec la méthode Paalma.

En digital retrouvez l’essentiel de la méthode Paalma à avoir toujours avec vous avant et pendant la naissance

(ce jeu de 52 cartes est un fichier pdf)

Contenu du jeu:

• Des mantras et des postures à se répéter et à garder en tête le jour J

• Des exercices de sophrologie et des outils concrets à partager en couple pour gérer la douleur, favoriser la dilatation du col et soutenir la production hormonale de la naissance (des images mentales, des sons, des symboles et des guidances exclusives)

• Les connaissances essentielles pour comprendre la physiologie de la naissance et la mettre en place avec la sophrologie périnatale (Hormones, gestion de la douleur, dilatation du col et loi des sphincters, piliers de la naissance, physiologie…)