52 cartes sophro pour préparer la naissance avec sérénité

JEU DE CARTES À IMPRIMER

Jeu de cartes de 52 cartes pour se préparer à la naissance avec la méthode Paalma.

En FORMAT À IMPRIMER retrouvez l’essentiel de la méthode Paalma à glisser dans votre valise de maternité.

(ce jeu de 52 cartes est un fichier pdf)

Contenus du jeu:

• Des mantras pour le jour J

• Des exercices de sophrologie pour gérer la douleur et favoriser la production hormonale.

• Les informations essentielles pour comprendre la physiologie de la naissance (Hormones, gestion de la douleur, dilatation du col et loi des sphincters, piliers de la naissance, physiologie…)

• Des images mentales, des symboles et des guidances pour franchir chaque étapes de la naissance avec sérénité.